Indispensable pour faire nos abdos, ce tapis de sol nous rappelle en même temps quelques exercices complémentaires à effectuer...
GVG, 7,99 €
© GVG
Le stepper permet de reproduire le mouvement de montée de marches d'escalier.
Grâce à sa résistance par pistons hydrauliques, il permet de solliciter et de tonifier les muscles des jambes et des fessiers.
DECATHLON, 50 €
© Decathlon
Idéales pour nos travailler nos biceps et nos triceps en douceur, ces haltères nous rendront bien service. Et, surtout, comme Gwyneth Paltrow... on choisit un petit poids (1,5kg suffit) pour ne pas avoir les muscles qui gonflent (et qui pendouillent ensuite)
DECATHLON, 7 €
© Decathlon
Ce petit accessoire – l'extenseur Elastiband- est conçu pour la pratique du body training.
Il possède huit poignées de préhension pour le travail de nombreux muscles, jambes, bras, abdos...
DOMYOS, 15 €
© Domyos
Et qu'ça saute ! Voilà une corde vitesse pour éliminer encore plus vite !
REEBOK, 9,95 €
© Reebok
Cette plateforme est idéale pour le maintien de l'équilibre corporel et le renforcement des muscles profonds.
DOMYOS 35€
© Domyos
C'est l'accessoire phare du « body rolling » ou « fitness ball » : une technique de remise en forme qui repose sur l'utilisation de ballons gonflables de diamètres différents pour renforcer, tonifier et réaligner le corps.
REEBOK 19,95€
© Reebok
Encore une corde à sauter « special fitness » mais en cuir cette fois pour être plus endurante que performante...
REEBOK, 14,95€
© Reebok
Un autre dérivé de la fitness ball mais de forme ovale et non plus ronde : l'EG, à surface agrippante et douce.
DECATHLON 7€
© Decathlon
Le Fitlatex permet un travail en profondeur sur les fessiers, les cuisses, les abducteurs.
DECATHLON, 15€
© Decathlon